A transzgenerációs rendszerszemlélet azt vizsgálja, hogyan hatnak ránk a generációkon át öröklődő családi mintázatok, kapcsolati működések, veszteségek és kimondatlan történetek. Sokszor nemcsak a saját élményeinket hordozzuk, hanem családunk érzelmi örökségét is. A csoport segít felismerni ezeket az ismétlődő mintázatokat és tudatosabb kapcsolatot kialakítani önmagunkkal és a kapcsolatainkkal.

Ez a folyamat mély transzgenerációs és rendszerszemléleti munkára épül. A résztvevők nemcsak beszélgetnek önmagukról, hanem saját családfájukkal, családi történeteikkel és generációs mintázataikkal dolgoznak. A csoport egyik legkülönlegesebb eleme a vezetett családrekonstrukciós folyamat, amely során minden résztvevő saját rendszerszintű önismereti munkát végez.

A családrekonstrukció során közösen feltérképezzük a résztvevő családi rendszerét, kapcsolati dinamikáit, ismétlődő mintázatait és generációs örökségeit. A folyamat segít mélyebben megérteni:

• a párkapcsolati mintázatokat,
• a családi szerepeket,
• a lojalitásokat,
• a generációkon átívelő érzelmi működéseket,
• és azokat a kapcsolati dinamikákat, amelyek ma is hatnak az életünkre.

A csoport végére nemcsak felismeréseket kapsz.

Hanem egy mélyebb, tudatosabb kapcsolatot saját történeteddel és családi örökségeddel.

A folyamat eredményeként:

• egy kidolgozott családfa,
• egy tudatosabb családi narratíva,
• mélyebb önismereti megértés,
• és a generációkon átívelő mintázatok tisztább felismerése születik.

Ez az önismereti munka nemcsak rólad szól.

Hanem arról is, hogy:

• mit viszel tovább,
• mit szeretnél elengedni,
• és milyen érzelmi örökséget adsz tovább a következő generációknak.

Nem szükséges előzetes tapasztalat. A csoport úgy van felépítve, hogy biztonságos és fokozatos módon vezesse végig a résztvevőket a folyamaton. Nyitottságra, önreflexióra és elköteleződésre azonban szükség van.

A mély önismereti és transzgenerációs munka biztonságos, stabil csoportteret igényel. A zárt rendszer lehetővé teszi a bizalom fokozatos kialakulását és a mélyebb kapcsolódást a résztvevők között. A folyamat indulása után új tag már nem csatlakozhat.

A csoport minimum 6, maximum 8 fővel indul. A kis létszám tudatos döntés: így biztosítható a személyes figyelem, a mélység és a valódi megtartó közeg.

Igen. A folyamat során minden résztvevő saját családrekonstrukciós folyamaton megy keresztül. A csoport végére egy tudatosabban átlátott családi narratíva és egy kidolgozott családfa is megszületik

Igen, kifejezetten. A közös részvétel segíthet:

• mélyebben megérteni egymás családi mintázatait,
• felismerni a kapcsolatban működő generációs dinamikákat,
• és tudatosabb kapcsolódást kialakítani egymással.

A csoport mély önismereti és transzgenerációs folyamat, ezért fontos, hogy a résztvevők megfelelő érzelmi stabilitással és nyitottsággal érkezzenek.

A folyamat jelenleg nem ajánlott:

• akut pszichés krízis esetén,
• súlyos pszichiátriai állapot fennállásakor,
• aktív függőség mellett,
• vagy olyan élethelyzetben, amikor a résztvevő jelenleg nem tud biztonságosan kapcsolódni mélyebb önismereti munkához.

A csoport nem pszichoterápia és nem krízisintervenció.

Emellett fontos számunkra hangsúlyozni, hogy ez a folyamat nem spirituális családállítás vagy ezoterikus élményprogram.

Bár dolgozunk generációs mintázatokkal és családi dinamikákkal, a csoport alapja a rendszerszemléleti, önismereti és szakmailag vezetett feldolgozó munka.

Ezért azoknak, akik kifejezetten:

• spirituális élményt,
• klasszikus családállítást,
• misztikus megközelítést,
• vagy gyors „feloldásokat” keresnek,

valószínűleg nem ez a folyamat lesz a legmegfelelőbb.

A csoport azok számára lehet igazán támogató, akik:

• készek önmagukra reflektálni,
• nyitottak a mélyebb önismereti munkára,
• vállalják az egyéves elköteleződést,
• és szeretnének tudatosabban kapcsolódni saját családi örökségükhöz és kapcsolati működéseikhez.

A jelentkezést minden esetben személyes online beszélgetés előzi meg, amelynek során közösen megvizsgáljuk, hogy ez a folyamat valóban megfelelő és biztonságos-e számodra.

A folyamat végére:

• mélyebb önismereti megértést,
• tudatosabb kapcsolódást önmagadhoz,
• rendszerszintű rálátást családi működéseidre,
• felismerést a generációs mintázataidról,
• és egy kidolgozott családfát kapsz.

Emellett olyan transzgenerációs felismerésekkel távozol, amelyek a párkapcsolataidra, szülői működésedre és emberi kapcsolataidra is hatással lehetnek.

Igen. A részvételi díj tartalmaz:

• önismereti munkafüzeteket,
• reflektív munkalapokat,
• családfaépítő segédanyagokat,
• transzgenerációs feldolgozást támogató gyakorlatokat,
• és otthoni önreflexiós feladatokat is.

Nem. A csoport nem pszichoterápia és nem akut krízisellátás és nem családállító csoport. Ez egy rendszerszemléletű, transzgenerációs önismereti és feldolgozó csoportfolyamat, amely mélyebb önreflexiót és tudatosítást támogat.

A kettős vezetés nagyobb biztonságot és mélyebb megtartást biztosít. Miközben egyikünk az aktuális folyamatot vezeti, a másik figyeli a csoportdinamikát és az érzelmi folyamatokat. Ez stabilabb és érzékenyebb szakmai teret hoz létre.

A csoport alkalmai igényes, prémium környezetben zajlanak a Budai Balance Pszichológiai és Konzultációs Központban (Lövőház utca II. kerület) , amely támogatja a biztonságos, elmélyült önismereti munkát és a nyugodt kapcsolódást.

A csoportban gyakran megjelenő témák:

• párkapcsolati ismétlődések,
• női és férfi szerepminták,
• szülő-gyermek kapcsolatok,
• családi lojalitások,
• megfelelési kényszer,
• határhúzási nehézségek,
• veszteségek és gyász,
• önértékelési kérdések,
• kötődési mintázatok,
• családi titkok és kimondatlan történetek.

A jelentkezést rövid online ismerkedő beszélgetés előzi meg. Ennek célja, hogy közösen megnézzük, valóban megfelelő-e számodra ez a mély önismereti folyamat, és biztonságosan összeálljon a csoport. Jelentkezés itt.